{"id":212,"date":"2007-01-08T15:34:57","date_gmt":"2007-01-08T14:34:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biestmilch.com\/wordpress\/?p=212"},"modified":"2016-04-30T10:28:34","modified_gmt":"2016-04-30T09:28:34","slug":"vielen-dank-herr-greif","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/2007\/01\/08\/vielen-dank-herr-greif\/","title":{"rendered":"Vielen Dank Herr Greif!"},"content":{"rendered":"

Wir m\u00f6chten uns an dieser Stelle ganz herzlich bei Peter Greif www.greif.de<\/a> bedanken. Selten hat jemand ein so feuriges Credo f\u00fcr die Biestmilch abgegeben. Peter Greif ist eine Instanz in der L\u00e4uferszene, und es will schon etwas hei\u00dfen, wenn sich jemand wie er mit soviel Liedenschaft dem Thema Biestmilch zuwendet.
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Hier Ausz\u00fcge aus seinem Newsletter vom 19. Dezember 2006, den er dem Thema Biestmilch gewidmet hat.
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“Ihr L\u00e4ufer schluckt doch alles, nur das was gut ist, das nehmt ihr nicht!” “Und was ist wirklich gut?” “Kolostrum ist mit weitem Abstand das beste Mittel, welches sich auf dem Markt befindet und nachweisbar das Immunsystem damit die Gesundheit und Leistung positiv beeinflusst.”<\/p>\n

Was aber ist Kolostrum, h\u00f6rt sich in etwa so an wie Monstrum. Im Gegenteil, dieser Stoff auch Biestmilch, Kolostralmilch oder Erstmilch genannt, ist ein Breitband-Naturstoff mit teilweise verbl\u00fcffenden Eigenschaften. Es ist die erste Milch, welche eine Mutter ihrem neugeborenen Kind zum Trinken anbietet. Diese Milch unterscheidet sich vollst\u00e4ndig von der normalen Milch, sieht auch g\u00e4nzlich anders aus, ist dickfl\u00fcssig und erweckt den Anschein von goldgelber Sahne. Eine wahre Bombe von nat\u00fcrlich Wertstoffen.<\/p>\n

Biestmilch ist ein Lebenselexir und in ihrer Zusammensetzung mit nichts auf dieser Welt zu vergleichen. Auch heute kennt noch niemand alle Inhaltstoffe dieses nat\u00fcrlichen Produkts, obwohl eine Auflistung aller bereits bekannten Substanzen und deren Wirkungen schon heute B\u00fccher f\u00fcllen w\u00fcrde.<\/p>\n

In der Triathlonszene hat man die Potenz von Biestmilch schon lange erkannt und nutzt sie mit Erfolg als Konzentrat schon seit l\u00e4ngerem. Durch eine Anzahl von Studien, die nicht von den Herstellern der Kolostralmilchprodukten in Auftrag gegeben wurde, gilt der \u00fcberragende Wert von Biestmilch f\u00fcr Ausdauersportler inzwischen als bewiesen.<\/p>\n

Ihre positive Wirkung auf das Immunsystem wird in jeder Studie best\u00e4tigt. \u00dcber diesen Einfluss auf das Immunsystem des Sportlers kommt es zu Leistungsmodulationen. Es ist schwer zu begreifen, warum ein st\u00e4rkeres Immunsystem die Leistung verbessern soll. Mir selbst fiel das in der Vergangenheit auch schwer. Aber Frau Dr. Susann Kr\u00e4ftner erkl\u00e4rt die Wirkungsmechanismen in genialer Art und Weise, dass nun auch ich begriffen habe, warum Biestmilch so \u00fcberraschend wirkt. Nachfolgend einige Beispiele in Bezug auf Regeneration im Folgenden.<\/p>\n

1. Heilungsprozesse fordern Phasen der Regeneration
2. Effiziente Aufbauprozesse brauchen Regenerationszeiten
3. Weitere Infos \u00fcber den Einfluss des Immunsystems auf die Regeneration<\/em><\/p>\n

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1. Heilungsprozesse fordern Phasen der Regeneration<\/strong><\/p>\n

Muskel, Sehnen, Bindegewebe, Gef\u00e4\u00dfe und Nervenzellen bilden die
zentrale Einheit, die f\u00fcr einen koordinierten, schmerzfreien
Bewegungsablauf erforderlich ist. Regenerations- und Anpassungsprozesse
laufen in jeder Komponente dieser funktionellen Einheit ab. Schmerzen
und Entz\u00fcndungsprozesse aufgrund von \u00dcberbelastung bzw. mangelnder
Regeneration k\u00f6nnen ebenso von jedem der Bestandteile ausgehen.<\/p>\n

Es ist allgemein bekannt, dass Ausdauerbelastungen immer mit
Mikroverletzungen in Muskeln, Sehnen, Bindegewebe und kleinsten
Blutgef\u00e4\u00dfen einhergehen. Diese Minisch\u00e4den sind eine der
Voraussetzungen f\u00fcr die Anpassung des Muskels an ein h\u00f6heres
Leistungsniveau. Die Verletzungen k\u00f6nnen nur die Muskelzellmembranen,
einzelne Fasern oder ganze Faserb\u00fcndel betreffen. Entsprechend
unterschiedlich ausgepr\u00e4gt sind die damit verbundenen Muskelschmerzen.
Im Bereich der Sehnen kommt es ebenfalls zu Faserrissen und auch das
Bindegewebe ist betroffen. Kleinste Blutgef\u00e4\u00dfe k\u00f6nnen rei\u00dfen. Die
Ursachen f\u00fcr diese Mikrosch\u00e4den sind nicht nur auf mechanische
Kr\u00e4fteeinwirkungen zur\u00fcckzuf\u00fchren, sondern Temperaturanstieg bzw.
-abfall im Gewebe, Durchblutungsst\u00f6rungen, pH-Wertverschiebungen,
Anflutung freier Sauerstoffradikale oder\/und mangelnde
Energiebereitstellung beeinflussen ebenfalls das Ausma\u00df des
unumg\u00e4nglichen Muskelschadens.<\/p>\n

Das Ergebnis aller dieser Einfl\u00fcsse sind Verletzungen, die so winzig
sein k\u00f6nnen, dass Sie als Athlet gar nichts davon sp\u00fcren oder aber so
ausgepr\u00e4gt, dass tiefe nachhaltige Muskelschmerzen auftreten. Typisch
ist in solchen F\u00e4llen ein extremer Anstieg der Kreatinkinase und des
Myoglobins.<\/p>\n

Jede Verletzung, gleichg\u00fcltig wo im Organismus sie auftritt, l\u00f6st einen
Entz\u00fcndungsprozess aus. Entz\u00fcndungen sind die generelle Strategie des
Organismus mit st\u00f6renden Einfl\u00fcssen fertig zu werden und die Heilung
einzuleiten. Damit ist das Immunsystem als System, das die Entz\u00fcndung
ausl\u00f6st, katalysiert und zur Heilung bringt, gefordert. Immunzellen
wandern in den Muskel ein. L\u00f6sliche Botenmolek\u00fcle wie Zytokine werden
von Muskelzellen und Immunzellen freigesetzt und kontrollieren den
Entz\u00fcndungsprozess, das heisst, sowohl Start- als auch Stopp-Signale
werden vom Immunsystem erzeugt und steuern den Prozess in Richtung
Heilung. Ein intaktes Immunsystem bringt die Mikroverletzungen
innerhalb von 3 bis 5 Tagen zur Ausheilung.<\/p>\n

Wenn Mikroverletzungen aufgrund eines geschw\u00e4chten Immunsystems oder
wegen mangelnder Regenerationszeit nicht ausheilen, kann es zu einem
Muskelriss oder Sehnenverletzungen kommen. Verz\u00f6gerte Heilungsprozesse
oder Verletzungsanf\u00e4lligkeit k\u00f6nnen hier ihre Ursachen haben. Jede Form
von Entz\u00fcndung im K\u00f6rper fordert ihren Tribut, indem sie Energie
konsumiert und konsequenterweise zu einem Leistungseinbruch f\u00fchren
muss. Da nie alle Muskelfasern aktiviert werden, neueste Studien
sprechen von maximal 50% bei Hochleistungssportlern, toleriert der
Muskel \u00dcberbelastungen relativ lange. Es werden nach einer Art
Rotationsprinzip unterschiedliche Fasern aktiviert. Auch w\u00e4hrend ein
und des selben Belastungszyklus wechselt das aktivierte Fasermuster. So
finden Teile des Muskels immer wieder Zeit zur Regeneration, auch wenn
man dem Muskel an sich diese Zeit nicht gibt.<\/p>\n

2. Effiziente Aufbauprozesse brauchen Regenerationszeiten<\/strong><\/p>\n

Trainingseinheiten und Wettk\u00e4mpfe sind Belastungsphasen, die
grunds\u00e4tzlich dadurch gekennzeichnet sind, dass die Abbauvorg\u00e4nge im
K\u00f6rper im Vordergrund stehen: Kohlenhydratspeicher und Fettspeicher
werden angezapft, wenn n\u00f6tig wird auch Eiwei\u00df in den Energietr\u00e4ger
Glukose umgebaut. Der Stoffwechsel ist katabol, der Cortisolspiegel und
die Katecholamine im Blut sind erh\u00f6ht, die entz\u00fcndungshemmenden
Komponenten des Immunsystems werden aktiviert. Die Phase der
Regeneration beginnt mit einer Dominanz der Aufbauprozesse. Der
Stoffwechsel wird anabol. Jetzt steht gen\u00fcgend Energie f\u00fcr die
Proteinsynthese und damit f\u00fcr den Muskelaufbau zur Verf\u00fcgung, der das
eigentliche Ziel der Trainingsanstrengung ist. Sexualhormone, Insulin
und Wachstumshormone sind starke Aufbauhormone (Anabolika). Auch auf
der Zellebene ver\u00e4ndert sich die Lage. Zum Entz\u00fcndungsreiz gesellt sich
ein Stoffwechselreiz. In der Zelle und ihrer Umgebung werden
Wachstumfaktoren (IGF-1) und Zytokine (IL-6) aktiv, die die
Proteinsynthese f\u00f6rdern. Der mechanische Reiz der Bewegung wird in
biochemische Reize \u00fcbersetzt. Damit diese gro\u00dfartige
\u00dcbersetzungsleistung erfolgen kann, m\u00fcssen Sehnen, Bindegewebe,
Muskeln, die Zellen und ihre Umgebung perfekt zusammenarbeiten.<\/p>\n

Angesto\u00dfen durch die Bewegung werden biochemische Signalketten
ausgel\u00f6st und die Anpassungsprozesse initiiert. Die Muskelzelle und ihr
Milieu erhalten so Signalmuster zum Aufbau, Umbau und zur Vermehrung.<\/p>\n

Skelettmuskel, Sehnen und das den Muskel ebenso wie die Sehnen
umgebende Bindegewebe bilden eine lebendige Einheit, die einem
st\u00e4ndigen Proteinauf- und -abbau unterliegen. Sie besitzen eine extrem
gro\u00dfe F\u00e4higkeit ihre Struktur und Funktion an steigende Anforderungen
anzupassen. Muskelfasern vermehren sich und werden dicker, die
Bindegewebefasern nehmen zu, werden optimaler vernetzt und gewinnen an
Festigkeit. Die Zahl der Mitochondrien in der Muskelzelle nimmt zu,
Puffersysteme zum Schutz der Zelle gegen\u00fcber freien Radikalen erh\u00f6hen
ihre Kapazit\u00e4t. Auch die Gef\u00e4\u00dfe wachsen mit. Ein feines, aber dichtes
Gef\u00e4\u00dfnetz durchzieht den gesunden Muskel mit enormer
Anpassungsf\u00e4higkeit des Blutflusses an die Anforderungen und garantiert
damit eine optimale Sauerstoff- und Energieversorgung. Das alles kann
das lohnende Ergebnis eines Trainings mit einem optimalen Wechsel
zwischen Belastung und Regeneration sein: Steigerung der Muskelkraft,
Zunahme der Schnelligkeit und Ausdauer des Muskels sowie eine
Verbesserung der Energieverwertung.<\/p>\n

3. Weitere Infos \u00fcber den Einfluss des Immunsystems auf die Regeneration<\/strong><\/p>\n

Zusammengefasst wird klar, dass nur ein intaktes Immunsystem daf\u00fcr
sorgt, dass die Adaption nach einem Training an h\u00f6here Leistung erst
nach Heilung der Muskelsch\u00e4den erfolgt. Je schneller dein Muskelkater
verschwindet, desto optimaler wird dein Leistungszuwachs sein. Das
Immunsystem, durch Biestmilch stimuliert, sorgt auf diesem Umweg f\u00fcr
eine Leistungssteigerung.<\/p>\n

Ebenso legt Biestmilch die Grundlagen, dass es trotz hartem Trainings
zu weniger Verletzungen kommt. Und dass w\u00fcnschen wir uns doch alle,
denn wir kennen ebenso alle dieses hassenswerte Gef\u00fchl, wenn du
wirklich “gut drauf bist” und pl\u00f6tzlich zwingt dich eine schmerzhafte
Verletzung raus aus dem Wald und rauf auf das Sofa.<\/p>\n

Biestmilch ist so ein interessantes Thema, dass es n\u00e4chste Woche noch
mehr davon gibt. Willst du aber vorher schon einmal das Produkt
ausprobieren, findest du anschlie\u00dfend die n\u00f6tigen Infos. Ein fittes
Immunsystem welches auf der Hut ist, passt zur Jahreszeit, denn es wird
wieder h\u00e4rter trainiert, damit drohen Verletzungen und Erk\u00e4ltungs- und
Grippeerreger r\u00fcsten auch schon wieder gewaltig auf. Gib diesen Typen
keine Chance!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Biestmilch ist wohl das beste, was zur St\u00e4rkung des Immunsystems derzeit auf dem Markt ist. Das Immunsystem spielt im Leben eines Ausdauersportlers eine ganz zentrale Rolle. Deshalb bed\u00fcrfen sowohl Ausdauerleistung als auch Regeneration eines funktionierenden Immunsystems.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2294],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=212"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4918,"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212\/revisions\/4918"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=212"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}