{"id":326,"date":"2007-06-01T08:08:29","date_gmt":"2007-06-01T07:08:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biestmilch.com\/wordpress\/?p=326"},"modified":"2016-04-30T10:28:27","modified_gmt":"2016-04-30T09:28:27","slug":"kinderleichte-eigenmassage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/2007\/06\/01\/kinderleichte-eigenmassage\/","title":{"rendered":"Kinderleichte Eigenmassage"},"content":{"rendered":"<p>Ein Tipp f\u00fcr alle die an Verspannungen und Muskelschmerzen leiden und dazu geh\u00f6ren ja bei weitem nicht nur Sportler &#8230;. <a href=\"http:\/\/www.sisu-training.de\/\">Mario Schmidt<\/a> unser Personal Coach hat sie getestet, diese Rollen. Ich bin kurz davor mir eine zu bestellen. Biestmilch und der Foamer&#8230; da kann ja nichts mehr schief gehen \ud83d\ude09<\/p>\n<p>\u00bbDie Nutzung eines sog. Foam Rollers ist wohl die einzig wahre Alternative zur Massage durch einen Physiotherapeuten\u00ab, so Mario. Der Foamer kommt den Effekten einer Massage schon recht nah und ist kinderleicht und somit fehlerfrei anzuwenden und&#8230; letzten Endes kosteng\u00fcnstiger als der Therapeut.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/biest-blog.typepad.com\/photos\/uncategorized\/2007\/05\/31\/21xq74m0knl_aa171__2.jpg\"><img loading=\"lazy\" style=\"margin: 0px 5px 5px 0px; float: left;\" title=\"21xq74m0knl_aa171__2\" alt=\"21xq74m0knl_aa171__2\" src=\"http:\/\/biest-blog.typepad.com\/biest_blog\/images\/2007\/05\/31\/21xq74m0knl_aa171__2.jpg\" width=\"224\" height=\"224\" border=\"0\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Es gilt: Je heftiger der Schmerz innerhalb der Muskulatur ist,desto l\u00e4nger und intensiver wird an dieser Stelle innegehalten.<\/strong><\/p>\n<p>Ein weiterer Einsatzzweck des urspr\u00fcnglich als Pilates-Hilfsmittel eingesetzten Foam Rollers sind \u00dcbungen zur Verbesserung der Balance und der Koordination.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gute Ersatz f\u00fcr eine teure Massage durch den Physiotherapeuten, der Foam Roller.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2294],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/326"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=326"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/326\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5118,"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/326\/revisions\/5118"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=326"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}