{"id":403,"date":"2007-09-17T18:51:34","date_gmt":"2007-09-17T17:51:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biestmilch.com\/wordpress\/?p=403"},"modified":"2016-04-30T10:28:22","modified_gmt":"2016-04-30T09:28:22","slug":"heute-in-eigener-sache","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/2007\/09\/17\/heute-in-eigener-sache\/","title":{"rendered":"Heute in eigener Sache &#8230;"},"content":{"rendered":"<p>Auf <a href=\"http:\/\/www.tri2b.com\">tri2b.com<\/a> ist gerade mein Artikel <a href=\"http:\/\/www.tri2b.com\/486-Training_und_die_Kunst_sich_wirklich_gut_zu_fueh-,e_23846,r_4346.htm\">\u00bbTraining und die Kunst sich wirklich gut zu f\u00fchlen\u00ab<\/a> publiziert worden. Vielleicht ist dieser Beitrag ja gerade f\u00fcr diejenigen von Euch von Interesse, die sich gerade auf den IRONMAN Hawaii vorbereiten.<br \/><a href=\"http:\/\/biest-blog.typepad.com\/photos\/uncategorized\/2007\/09\/17\/74974415_f682f746c8_b.jpg\"><img loading=\"lazy\" style=\"margin: 0px 5px 5px 0px; float: left;\" title=\"74974415_f682f746c8_b\" alt=\"74974415_f682f746c8_b\" src=\"http:\/\/biest-blog.typepad.com\/biest_blog\/images\/2007\/09\/17\/74974415_f682f746c8_b.jpg\" width=\"450\" height=\"321\" border=\"0\" \/><\/a> Hier nur ein Zitat von Chris McCormack, mit dem ich erst\u00a0 k\u00fcrzlich \u00fcber dieses Thema gesprochen habe. Er formuliert das so:<em> <br \/>\u00bbMein K\u00f6rper ist mein Arbeitsplatz. Um wirklich gute Leistungen abrufen zu k\u00f6nnen, muss ich mich wirklich gut f\u00fchlen.\u00ab Das klingt so einfach, ist es aber nicht. Jeder unter Ihnen, der regelm\u00e4\u00dfig viel trainiert, kann das best\u00e4tigen. Es ist schwierig zu wissen was es genau bedeutet, sich spitze zu f\u00fchlen. Meist weiss man es erst im Nachhinein, wenn die erbrachte Leistung zum subjektiv gef\u00fchlten Zustand in Beziehung setzt.<\/em><\/p>\n<p>Die Ausdauerleistungsf\u00e4higkeit zu verbessern und diese Leistung auch zu einem definierten Zeitpunkt abrufen zu k\u00f6nnen, ist eine heikle Sache und Aufgabe des Trainings. Mehr und mehr Coaches empfehlen so etwas, wie auf die innere Stimme zu h\u00f6ren, herauszufinden, was es bedeutet sich gut zu f\u00fchlen, und angepasst an dieses Gef\u00fchl zu trainieren.<br \/>Das betont auch <a href=\"http:\/\/chrismccormack.com\">Chris McCormack<\/a>. Er sagt: \u00bbThe body is a smart thing. And it is one body, everything is related to everything, people tend to forget this\u00ab.<br \/>Deshalb f\u00fchrt nicht ein einziger Weg ans Ziel. Sich gut f\u00fchlen, schwierig, dieses Gef\u00fchl l\u00e4sst sich nicht mit der Pulsuhr messen und nicht mit Kohlenhydraten in sich hineinstopfen. Es ist genau diese Kunst, im Training herauszufinden, welchen Trainingsmix Ihr K\u00f6rper braucht, um dieses Wohlbefinden zu herzustellen, das zu optimaler Leistung f\u00fchrt.<em><\/em><\/p>\n<p>Dieser Artikel verspricht mehr zu diesem Thema.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Ausdauerleistungsf\u00e4higkeit zu verbessern und diese Leistung auch zu einem definierten Zeitpunkt abrufen zu k\u00f6nnen, ist eine heikle Sache und Aufgabe des Trainings. Mehr und mehr Coaches empfehlen so etwas, wie auf die innere Stimme zu h\u00f6ren, herauszufinden, was es bedeutet sich gut zu f\u00fchlen, und angepasst an dieses Gef\u00fchl zu trainieren.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2294],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=403"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5275,"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403\/revisions\/5275"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=403"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=403"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=403"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}