{"id":9097,"date":"2013-08-23T10:51:10","date_gmt":"2013-08-23T09:51:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/?p=5614"},"modified":"2016-04-30T10:35:18","modified_gmt":"2016-04-30T09:35:18","slug":"ronnie-schildknecht-about-racing-pacing-biestmilch-ein-gesprach-in-3-teilen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/2013\/08\/23\/ronnie-schildknecht-about-racing-pacing-biestmilch-ein-gesprach-in-3-teilen\/","title":{"rendered":"Ronnie Schildknecht about racing & pacing & biestmilch \u2013 ein Gespr\u00e4ch in 3 Teilen"},"content":{"rendered":"

Dieser Beitrag ist leider nur in Deutscher Sprache verf\u00fcgbar<\/strong><\/p>\n

Wir haben Ronnie zwei Tage vor dem IRONMAN Schweiz getroffen und sprachen \u00fcber sehr grunds\u00e4tzliche Fragen, die der heute 7-malige IRONMAN-Schweiz-Gewinner sehr sensibel und authentisch beantwortete. Vor allem auf seiner Hausstrecke, wo er beinahe jeden Stein kennt, kann er essenzielle Fragen zum Thema Fitness, K\u00f6rpergef\u00fchl, Rennteilung, zu\u00a0Strategie und\u00a0Taktik besonders eingehend beantworten. Nach \u00fcber vier Jahren, die Biestmilch nun integraler Bestandteil seines Lebensstils ist, kann er auch dar\u00fcber sehr \u00fcberzeugend Rede und Antwort stehen.
Sie werden es selbst h\u00f6ren. Es handelt sich in keiner Sekunde um eine Werbeveranstaltung. So etwas hat Ronnie Schildknecht nicht n\u00f6tig. Er muss nicht die Lieder anderer singen. Daf\u00fcr wird er auch \u00fcber die Schweizer Grenzen hinaus gesch\u00e4tzt.<\/p>\n

7 Jahre Erfahrungen auf ein und der selben Strecke sind eine gute Referenz, um die eigene Entwicklungen zu beobachten und zu analysieren. Das kommt den kontrollierten Bedingungen einer Studie schon sehr nahe.
Ronnie und ich haben 40 Minuten \u00fcber Renngestaltung, Renneinteilung, Strategie und Taktik gesprochen. Zum guten Schluss in Teil 3 \u2013 man verzeihe es uns \u2013 haben wir ein bisschen N\u00e4hk\u00e4stchenplauderei betrieben.<\/p>\n

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Teil 1\u00a0
Schwerpunkt Rennstrategie oder\u00a0\u00abDer Kopf muss wach sein, dass ist so enorm wichtig\u00bb<\/strong>
Wie kommt man mit einem Rennverlauf klar, der nicht den eigenen Erwartungen entspricht. Wie verhaltet man sich in kritischen Phasen des Rennens, die f\u00fcr Ronnie in der Regel im Kopf beginnen und sich bis in die Beine hinunter ausbreiten. \u00abDann darf man sich in keinen Teufelskreis hinein bewegen. Man muss sich am eigenen Schopf wieder hochziehen\u00bb.<\/strong><\/p>\n

Teil 2\u00a0
Schwerpunkt Pro-Ahtleten und Altersklassen-Athleten im Vergleich \u00abEigentlich haben wir sehr viel gemeinsam. Die Herausforderungen f\u00fcr einen Altersklassenathleten sind vielleicht noch gr\u00f6\u00dfer als f\u00fcr uns Pros\u00bb<\/strong>
\u00dcber die F\u00e4higkeit den eigenen K\u00f6rper deuten zu k\u00f6nnen \u00abein Gabe, die ich sicherlich habe. \u00dcber die Jahre habe ich gelernt, was mir gut tut und was es heisst, sich wirklich gut zu f\u00fchlen. Vor allem aber meine ich heute zu wissen, wie ich wieder in diesen Zustand des Wohlbefindens zur\u00fcckfinde, wenn es mir einmal nicht so gut geht. Denn nat\u00fcrlich geht es auch mir nicht immer gut.\u00bb
Ronnie \u00fcber Biestmilch \u00abIch glaube, wir haben verlernt in uns hinein zu h\u00f6ren, und zu empfinden, was uns wirklich gut tut. Ich glaube nicht an die schnellen L\u00f6sungen.\u00bb<\/strong> Aber h\u00f6ren Sie bitte selbst, was Ronnie zu Biestmilch zu sagen hat.<\/p>\n

Teil 3
Ronnie \u00fcber den Luxus sich wirklich gut zu f\u00fchlen und seine Erwartungen an sich \u00abdu darfst dir nicht einreden, dass du dich wirklich gut f\u00fchlst\u00bb<\/strong> \u00a0… und dann ein bisschen Plauderei zum Schluss.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dieser Beitrag ist leider nur in Deutscher Sprache verf\u00fcgbar Wir haben Ronnie zwei Tage vor dem IRONMAN Schweiz getroffen und sprachen \u00fcber sehr grunds\u00e4tzliche Fragen, die der heute 7-malige IRONMAN-Schweiz-Gewinner sehr sensibel und authentisch beantwortete. Vor allem auf seiner Hausstrecke, wo er beinahe jeden Stein kennt, kann er essenzielle Fragen zum Thema Fitness, K\u00f6rpergef\u00fchl, Rennteilung, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7490,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2294],"tags":[1567,285,85,27,1752,150,1880,1938,24,1981,778,86,2264,299],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9097"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9097"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9097\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9812,"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9097\/revisions\/9812"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7490"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9097"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9097"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biestmilch.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9097"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}