BEWEG DICH 

Bewegung ist für unser Wohlbefinden unabdingbar. Wir reden hier nicht von Spitzensport, sondern davon, dass wir unbedingt versuchen sollten, unsere Sitzzeiten durch tägliche Bewegung zu reduzieren.

Eine Reihe von Studien zeigt, dass moderate körperliche Bewegung das Stresssystem sehr positiv stimuliert. Es gilt als erwiesen, dass durch regelmäßige Bewegung die Tumormarkerspiegel bei Brustkrebspatientinnen sinken.

BIESTMILCH als Teil einer ausgewogenen Ernährung kombiniert mit moderatem täglichen Training unterstützt unser Bestreben, fit und gesund zu bleiben, wirkungsvoll.

Wir bewegen uns nicht, um mehr Kalorien zu verbrennen, sondern weil uns unser Wohlbefinden am Herzen liegt. Wohlbefinden ist ein Ganzkörpergefühl, das erfordert, dass alle Systeme des Organismus in gutem Zustand sind, vor allem die drei Supersysteme der Regulation: Nervensystem, Immunsystem und Hormone.

 

Jede Belastung kann je nach Intensität und Dauer zum Stressfaktor werden. Eine positive Belastung des Körpers wie sportliche Betätigung sollte uns nicht aus dem Gleichgewicht bringen, sondern unseren Körper an seine Grenzen bringen.

 

Wir haben empirische Daten aus Feldstudien anderer Kulturen und Gesellschaften, die zeigen, wie unser Lebensstil Leben und Tod beeinflussen kann. Änderungen im Lebensstil sind sinnvoll und kommen nie zu spät.

 

 

Übergewicht führt zu chronischen Entzündungen. Der entzündliche Zustand ist der erste Schritt in Richtung einer chronischen Erkrankung. Durch die Entzündung und die Stoffwechseldynamik entsteht in verschiedenen Geweben ein saures Milieu. Die Ernährung spielt dabei eine Schlüsselrolle.