Immunschwäche: häufiges Phänomen bei Ausdauersportlern
Krankheitssymtome nehmen unter Trainings- oder durch die Wettkampfbelastung häufig zu, manche tauchen erst dann auf. Beunruhigend ist, dass schon junge Athleten an ungeklärten Schmerzsymtomen leiden, oder, kaum bewegen sie sich im Training aus dem Grundlagenausdauerbereich heraus, erkranken sie an Infekten.
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Motivation: Fundament für Spitzenleistungen
Motivation beschreibt eine Beziehung zu etwas. Ein Motiv ist etwas, dass mir den Anstoss zum Handeln gibt. Hunger ist z.B. ein sehr stabiles Motiv. Hunger motiviert zum Essen. In der Regel ist dieses Motivation so stark, dass die Handlung ohne Mühe erfolgt. Das muss nicht unbedingt so sein.
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Regulation der Körpertemperatur
Ohne die Lufttemperatur, die Luftfeuchtigkeit und Windgeschwindigkeit zu berücksichtigen, liegt die Körpertemperatur bei intensiver Belastung normalerweise bei ca. 39 °C. Diese Temperatur wird ohne irgendwelche schädlichen Auswirkungen toleriert. Es handelt sich dabei um eine kontrollierte Überhitzung.
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